مطالعات تازه که در مجله فیزیولوژی کاربردی انتشار یافته هست، نشان داده که ورزش‌های استقامتی جهت مردان سخت‌تر از زنان است و مردان ورزش‌های استقامتی را چالش بر انگ
مردان ورزشکار سریعتر از زنان خسته می شوند
عبارات مهم : عضلات
به گزارش ایسنا و به نقل از EXPress، بررسی های تازه نشان داده است که زنان در انجام ورزش های استقامتی کمتر خسته می شوند.
مردان ورزشکار سریعتر از زنان خسته می‌شوند
این ورزش ها مشمول بر دویدن، شنا و پیاده روی سریع و طولانی مدت می شود. مردان ورزش های استقامتی را سریع تر و با قدرت بیشتری انجام می دهند و با این حال خستگی و مشکل زیادی را در هنگام انجام این ورزش ها تحمل می کنند.
مدیر این تحقیقات می گوید: ما دریافتیم که زنان کمتر از مردان به هنگام انجام ورزش های استقامتی خسته می شوند. این در ورزش هایی که مفاصل کمتر حرکت می کنند و زیاد ماهیچه ها وزن تحمل می کنند صدق می کند. مردان و زنان هر دو توانایی های بدنی بالایی دارند.
مطالعات تازه که در مجله فیزیولوژی کاربردی انتشار یافته هست، نشان داده که ورزش‌های استقامتی جهت مردان سخت‌تر از زنان است و مردان ورزش‌های استقامتی را چالش بر انگ
بررسی ها نشان داد که در استفاده از عضلات زنان 15 درصد کمتر از مردان خسته می شوند.
بررسی ها همچنان نشان داد مردان و زنان هر کدام نیاز به تغذیه متفاوت جهت تامین انرژی عضلات خود دارد.
مطالعات در سال 2016 نشان داده است که مردان با غذا خوردن بعد از ورزش هشت درصد زیاد از زنان چربی می سوزانند. این در حالی است که که زنان با غذا خوردن قبل از ورزش 22 درصد چربی می سوزانند.
مردان ورزشکار سریعتر از زنان خسته می‌شوند
واژه های کلیدی: عضلات | مردان | مطالعات | ورزشکار | غذا خوردن | اخبار پزشکی
دانلود فایل ها
توجه: ممکن است تمام لینک های دانلود به دستور مقام قضایی حذف شده باشد...
